Spor Ve Beslenme Uzmanı Dr.


Birçoğumuz ağırlık kaldırmanın boy uzamasını engellediği iddiasını sıkça duymuşuzdur. Büyük ihtimalle, ağırlık kaldırmanın büyüme plakalarına zarar verdiği ve bu yüzden boy uzamasının duracağı ya da yavaşlayacağı düşünülüyor. Basketbol boy uzatır mı halter uzatır mı?

Hocam Dumbell Sakatlanma Riski Az Ve Kas Dengesizliğini Düzelten Bir Şeydir Spora Başlamadan Önce Isınmanız Sizin Için Daha Iyi Olacaktır Ve Boy Kısalığına Sebep Olmaz.


Halter kaldırmak kasların güçlenmesini, kas kütlesinin artmasını, yağ yakımının hızlanmasını sağlar. Halk arasında halter kaldırmanın boyu kısalttığına dair bir düşünce vardır. Basketbol oynamak, yüzmek veya durmaksızın zıplamak boyunuzu uzatır.

Ağırlık Çalışmak Boy Kısaltır Mı?


Ağırlık kaldırmanın boy kısaltması ile ilgisi bilimsel olarak hiçbir kanıt veya gerçek yoktur. Bu algıyı kırmak lazım ağırlık çalışmak boy uzamasını engellemez. Ağırlık çalışmak boy kısaltır mı?

Spor Ve Boyun Ilişkisiyle Ilgili Merak Ettikleriniz Iyi Seyirler


Halter kaldırmak için boyun kısa olması bir avantajdır sadece. Halter kaldırmak boy kısaltır mı?