การรักษาแผลในปากด้วยตนเองสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รักษาความสะอาดภายในช่องปากอยู่เสมอ รับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์.

ล้างน้ำเกลือ วิธีที่ง่ายได้ผลและมีประสิทธิภาพสูงมากสำหรับการรักษาแผลในปากคือ นำเกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น และอมในปาก (ใช้วิธีขลุกปากไปมาเหมือนน้ำยาบ้วนปาก). ยารักษาแผลในปาก หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกว่า “ยาป้ายปาก” จัดเป็นยาที่ออกฤทธิ์เฉพาะที่ ใช้ได้เฉพาะกับแผลในช่องปาก โดยผลิตภัณฑ์แต่ละรูปแบบมีลักษณะเนื้อสัมผัสและกลิ่นที่แตกต่างกัน. มาทำความรู้จักกับ “ยาแก้ร้อนใน” หรือ “ยารักษาแผลในปาก” กันสักนิด และคำแนะนำในการเลือกซื้อ ยาแก้ร้อนในหรือยารักษาแผลในปาก ที่พบเจอได้ทั่วไป, วางขายตามร้านขายยา หรือในอินเทอร์เน็ต.

ยังไม่มีรายงานการแพทย์ใดๆ ยืนยันได้ว่า การรับประทานยาขม จะช่วยรักษาแผลร้อนในได้ และเมื่อมีแผลร้อนใน หรือแผลที่อักเสบบริเวณริมฝีปาก ไม่ควรใช้เยนเชี่ยน ไวโอเล็ตทา (Gentian Violet.

อีกทางหนึ่ง คุณสามารถทาน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายลงบนแผลได้ น้ำตาลจะช่วยดูดซับน้ำออกจากแผล ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตจากความชื้น ส่วนน้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย [30]. วิธีการใช้งาน ไม่ยากเลย เพียงแค่บีบยาออกจากหลอดมาไว้บนนิ้วสะอาดประมาณเม็ดถั่วเล็ก ๆ จากนั้นป้ายยาบนแผลร้อนในที่เกิดขึ้นที่เยื่อบุภายในปากหรือบนลิ้น.